Liebe deinen Körper – Die Anleitung zur Selbstliebe

Liebe deinen Körper – Die Anleitung zur Selbstliebe

Wir sehen Körper, viele weibliche Körper. Die abgebildeten Personen sind groß oder klein, schlank oder füllig, hell oder dunkelhäutig. Sie spielen Fußball, lassen Raketen steigen oder schwingen als Piratin einen Degen. Es wird Trampolin gesprungen oder im Bassin gebadet. Alle Mädchen („und alle, die sich als weiblich identifizieren“) sind verschieden, haben unterschiedliche Kräfte und Fähigkeiten. Ihre Körper sind so individuell, einzigartig und richtig wie die vielen unterschiedlichen Charaktere der Mädchen. Und das ist richtig und spannend.

Die Schauenden und Lesenden werden zur Selbstliebe und -akzeptanz aufgefordert und gebeten, sofort anzufangen, sich zu akzeptieren und zu mögen. Dabei könnte eine Liste helfen, die Körperteile – oder Sinne – zu entdecken, die wir besonders mögen: die Nase, ohnehin sehr individuelles Körpermerkmal, lässt uns schnuppern und Düfte entdecken, die Hände lassen uns Dinge gestalten, die Körperkraft hilft, um Dinge oder „Brüder“ zu stemmen. Eine weitere Liste des Buches hilft, sich Self Care, der Selbsfürsorge, anzunähern, sich um Körper und Geist zu kümmern und herauszufinden, was die Lebensfreude erhält und fördert.

Wir erfahren auch, wie wir uns in den miesen, traurigen Momenten helfen lassen können. Kommunikation imit anderen ist gut, auf die Signale zu hören, die der Körper uns mitteilt, ist sowieso hilfreich. Das alles ist sinnvoll und sollte frühzeitig geübt werden. Und die Veränderung des Körpers zum Beispiel in der Pubertät kann angenommen und akzeptiert werden. Jeder Tag stellt neue Anforderungen, denen sich die Lesenden stellen müssen, und das fällt am Leichtesten, wenn wir mit uns im Reinen sind. „Nutze deinen Körper, um dein Leben so zu führen, wie möchtest …“. Aber nicht nur der Körper ist ein Teil von uns, sondern auch die Persönlichkeit: schlau, engagiert, gutherzig, mutig und stark zu sein, sind Eigenschaften, die uns als ganze Person ausmachen.

Und am Ende des Buches, finden die Lesenden und Schauenden eine Zusammenfassung und wertvolle Tipps und Materialien für das weitere Vorgehen in Richtung Selbstliebe, auch wenn wir in einer Krise stecken. Die Erwachsenen können in diesem Bilder-/Sachbuch selbst noch Gedanken aufgreifen, vor allem aber im Dialog mit den Kindern die Hinweise durchgehen, Wertvolles entdecken und vielleicht sogar gemeinsam das eine oder andere verinnerlichen. Das Bilderbuch kann mit den Kleineren zusammen entdeckt und diskutiert werden, die Größeren nehmen mehr die Texte auf und lassen sich leiten, sich selbst genauer wahrzunehmen und achtsam zu sein.

Die Zeichnungen sind wunderbar, vielfältig, unglaublich schwungvoll und machen Spaß. Und die kleineren Buchtrolle, Mädchen wie Junge, (vier und acht) vergleichen, wem sie ähneln. Da können wir gleich auf die Einzigartigkeit verweisen, denn natürlich gibt es auch bei der Fülle der Gestalten nur Ähnlichkeiten.

Leider, und das ist schade, denn die Botschaft ist ja wichtig und klar, schon beim Buchcover. Hier aber wird, so scheint es, sich selbst nicht getraut. Dass der Körper großartig ist, angenommen und geliebt werden soll, wird gebetsmühlenhaft auf jeder Seite neu betont, gerne fettgedruckt. Wir haben bald gedacht: Ja, ja, wir haben es nun wirklich begriffen. Hier wäre weniger wirklich mehr gewesen.

Info
Text: Jessica Sanders
Illustrationen: Carol Rossetti
6. Auflage 2023
Zuckersüß Verlag


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